為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 貳團 王冠翔

這本書讓我重新建立了關於睡覺的知識。小時候覺得睡覺哪有那麼重要，玩耍都來不及了，為什麼要浪費時間睡覺，到長大才知道睡覺的重要性，但也僅止於覺得睡覺重要，一天就是該睡滿8小時，卻說不出睡覺的好處，也仍覺得偶爾因為某些事，而犧牲睡覺時間並不算什麼。直到我看了這本書，裡面用了各式各樣生活中會遇到的情況，經過實驗的證明，讓讀者瞭解睡覺能帶給你什麼好處，不睡覺又會對你的健康有多大甚至是不可逆的傷害。