改變人生的持續術 BY 壹團 Coffee

這本書用簡單的文字來說明習慣的養成過程，過程中會經歷反抗期、不穩定期和倦怠期，並在各過程中給予應對方針，最後也有實例說明，讓讀者再操作上容易上手，以達到未來的人生愈來愈好。