2021-04-30

大腦這樣記憶,什麼都學得會:精通所有技能的最高學習法,比爾蓋茲、記憶冠軍、高績效人士一生受用的記憶習慣 BY 貳團 David デ

我一直想要知道怎麼增進記憶,因此讀了這本書。
書中提到了「記憶宮殿」,在心中保有自己熟悉的空間,並將要記憶的東西依序放在裡面,日後要回想時,只要重遊宮殿即可。
以空間與立體的方式記憶,或許比抽象而模糊的複誦更能有效烙印在心中。此外,書裡也提到了使用「聯覺」──複數的感官知覺協助記憶。比如說要記憶烤魚,可以想像其香氣與金黃的色澤;要記憶鈴鐺,不妨想像鈴聲大作。記憶時動用越多感官,效果就越好。

不過,如果要記住比較抽象的事物、詩詞,似乎就需要其他訓練。

書裡主角的結論:我學會了各種記憶知識的訣竅,但在日常生活中,我的記性卻還是不太好。但是最大的收穫,便是體認到只要「目標清楚、動機強烈」,且肯花時間,就能訓練出超凡心智。

或許努力過後,培養出自信,便是一路走來最大的成果。