談戀愛總是遇到相同問題導致分手？你知道你是哪種依戀型人格嗎？
每個人都有一種依戀模式，你是安全型依戀、焦慮型依戀，還是逃避型依戀？甚至還有混合型
自從意識到自己在感情中的問題後，開始著重在看相關的書籍，從原生家庭到溝通方式還有依戀風格，都是我會特別去閱讀的書
從中幫助自己改變，剛開始接觸的時候會經歷很多錯愕、挫折、憤怒，然後是接受跟改變的漫長過程
錯愕於原來自己是這樣，這樣的成長童年造就了連自己都討厭的一面，挫折於無力改變童年以及與父母溝通無效，憤怒於為什麼我父母給我這樣的教育讓我變這樣
然後開始接受過去不能改變，父母也是依照原生家庭習得延續，他們也沒有意識到問題，是無心的等等，接著就是有意識的開始改變思維、溝通方式的漫長之路
此書是正在當心裡諮商師的親戚介紹的，作者本身也是一位焦慮依戀者，後來變成『習得型的安全依戀』，（看完後知道自己的焦慮依戀還有救也是蠻振奮人心的）
書中從介紹依戀風格、如何改變，到依戀風格對晚年的影響等等，講解得很全面，適合對自我依戀風格已經有基本了解也想改變的人看
