你不是胖，是壓力大：林蓁醫師與朋友的享瘦生活 BY 壹團 序.雯

該如何瘦得健康呢？書裡提倡飲食原則：多吃原型食物、低碳水化合物、低升糖飲食、了解與分辨出食物內容與進食順序、不熬夜、規律運動、補充身體所需營養品。當健康的飲食和生活習慣建立後，就能享受（瘦）生活。