懶人瑜伽：【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽，拯救你的自律神經失調 BY 貳團 采瑩

這是本很簡單但很有用的運動書，尤其在這個疫情居家無法出門運動健身時更是派得上用場！
很簡單的動作，在家裡，在椅子上，是的！就是正坐著時，伸伸手，彎彎腳，就可以達到簡單的伸展！立馬可做的運動！此外，賴在床上時，也有簡單幾個動作可以做到伸展全身手和腳！
現在，就動起來吧！