是情緒糟，不是你很糟 BY 壹團 10(´Д⊂ヽ

隔了很久又回頭讀這本書，雖然還是做不到照著內容練習，但是這一次閱讀，有慢慢學習「第七章：與感受為友」這部分，希望下次閱讀可以把其他部分補起來:)