阿寶和讀者分享了自己從2011年摯愛的祖父離世後，一路上的心境旅程。很真實寫出過程的撞牆、痛苦、焦慮、不安。而今身為讀者的我都已和她產生覺察，從而有了改善的契機，對於她的心得，彷彿也寫出了我的before與after。
另外她也提到與母親的緊張關係、與父親的疏離，每次去見媽媽（她從小與祖父母同住）就會被祖母情緒勒索。後來是她終於受不了與母親談開，真實表達自己對感受、也真實的面對母親的憤怒，倆人都想擁有良好的互動關係，但彼此都存在心結。而處理完畢，她們也絕口不再提及。因為從聊開的當下，就是一段新的關係。
現在我也可以用舒服的姿態去感受每一個當下，不驚不懼、自在安然，活出自己喜歡也想要的樣子。
每個人的一生都有自己的課題，好事壞事都是成長的養分。
謹以書末後記作結：「謝謝所有出現在我生命中的發生，讓我明白，沒有好的不好的，都是成長，都是祝福。
最後謝謝我自己。
生而為人，我很幸運，也很開心。」
