情緒致勝：感激、同理與自豪的力量 BY 壹團 Yi Ting Hsiao

之前群組討論習慣養成時，群友推薦這本書，翻了之後發現，對我而言是非常有趣的新觀念，收穫良多！

過去會覺得，理智能幫助我們做出對未來好的決定；情緒會讓我們做出可能會後悔的決定。這本書說，其實有些情緒可以幫助我們更重視長遠的付出跟回報，為了未來的利益而努力，並且有許多作者自己做的、引用他人的實驗數據佐證。

看完這本書後，我開始寫感謝小記，每天記下一件值得感謝的事。此外，也試著養成冥想的習慣。