為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 壹團 戴佐穎

這本書原本就關注一段時間，直到前陣子開始失眠才開始看這本書，現在生活中睡眠往往都會被忽視的，雖然缺乏睡眠會造成各種疾病及死亡，但是影響的因素太多，沒有證據能夠明顯證明與睡眠有關，這本書寫了各種關於睡眠現象的研究及例子，尤其是後面，先前肯定無法想像失眠會造成的後果有多嚴重，特別是無法想像無法入眠是什麼樣子，原本工作經常熬夜，即使有連續工作二至三天沒睡，但單純的疲憊一倒上床基本上就會睡著了，直到前陣子似乎真的失調到幾乎三天沒有睡才開始意識到有多可怕，甚至怕再也無法入睡，書中也有舉個極端的例子，真有無法入睡到致死的例子存在，那章節寫的在那陣子實際體驗過那種經驗，完全能夠想像，這本書適合現在所有的人讀，書中作者寫的並不困難，各章節也相對獨立，可以隨時選擇有興趣的章節閱讀，推薦給所有人，希望所有人都能更加重視睡眠。