這本書滿特別，有點工具書的感覺。同樣是心理層面、同樣是寫青少年孩子，但聚焦在「焦慮」上，舉出各種焦慮，每一篇都會寫上事例（故事）、可能原因，以及可以協助的方法。每一篇互不相關，但都圍繞著焦慮，也有可能同一個人有好幾種焦慮的表現，感覺如果發現有孩子出現類似情形，馬上可以翻書來參考看看。
裡面特別喜歡的是提到「不要強迫孩子打招呼」這小節，因為自己小時候本身就深受其害（被用威脅恐嚇的方式強迫大聲、熱情、堆滿笑容打招呼，不照做就等著被道德批判跟情緒勒索，導致我對於這件事情很恐懼，跟那個人的關係更是無法修補）。看了書更肯定自己現在對於小朋友的做法（不要強迫，有眼神交流或點頭微笑就可以算，小朋友抗拒時更不要勉強）。
