專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注。 BY 貳團 宇萱是玄

作者用四個面向分析無法專注，也就是分心。分別是內在誘因、外在誘因、引力、分心。讓我覺得最有收穫的是內在誘因的部分，關於「分心是為了逃避不適感」以及如何去探索及面對自己的不適，也反對「意志力有限」的說法，並提出許多研究佐證，我認為這讓合理化自己動機的理由變得薄弱是好事。
對於作者提出目標是行事曆沒有空白的做法（包括和家人相處和使用社群網站的時間等）很有興趣，會先照著書中的建議實驗幾週看看。
另外也很希望有孩子的家長讀一讀關於教育孩子使用3C產品的篇章，身為學生認為有許多觀念是想要普及給長輩的。