你是下列這四種的其中一種人嗎？
「想要知道有效學習方法的忙人」
「懊惱記不住所學內容的人」
「提不起勁學習的人」
「想要提升輸出質量的人」
身為日本最會輸出的精神科醫師-樺澤紫苑，透過《最高學習法》一書，告訴你面對資訊爆炸的時代，每日大量的資訊，如何有效地彙整與輸入。作者在前言中就提到，大部分的人大腦接收資訊經過一週後，有將近97%的內容都會遺忘，該如何有效的輸入不至於白費呢？
作者將內容分為七大章節；第一章是輸入的基本法則，第二章提到輸入最常見的方式-閱讀(Read)，第三章則是透過講座的聆聽(Listen)，第四章是幫助自我成長的觀察技巧(Watch)，第五章是活用網路的方式(Internet)，第六章是激發潛能的學習方法(Learn)，最後一章則是激發輸入力的小訣竅(Advanced)。全書總共有80個小項目，每一個項目一頁，且運用許多圖表說明，非常淺顯易懂容易閱讀，缺點是因為紙張磅數較高較硬，且設計成文庫本的大小，不容易翻閱。
*提高有效輸入的四大重點原則*
1.輸入重視「質」勝過於「量」：雖然說廣泛閱讀很重要，但作者在書中強調，若沒有好的閱讀品質，既使每月閱讀量再大，學習的效果也無法勝過「精讀」少量的書籍。
2.大膽捨棄非必要的資訊：人的注意力及記憶力非常有限，必須做到有效的輸入，提高輸入的精準度，才不會浪費時間與注意力，所以大膽捨棄無意識滑手機的行為吧！
3.設定好目標再進行輸入：無論是閱讀、聽講座、看展覽或看電影，都應該先設定好目標與方向再進行。
4.以輸出作為前提的輸入：例如出差後必須做簡報、以分享讀書心得作為前提的閱讀，都可以加深輸入時的記憶力與專注力，這點我就深有體會，當我開始以分享心得為前提而閱讀時，我對書中的內容印象更加深刻，也更能掌握書中的重點。
作者在結語時提到，在未來的時代，擁有高生產力的人才會成為主流，透過精準的輸入學習及有效輸出，讓自己成為能順應時代變遷，更有競爭力的人，是必須面對的課題。雖然書封上寫著「精神科醫師教你以腦科學為依據的最強學習法」，但沒提到腦科學方面的內容，比較像是作者分享自身經驗的生活小百科，每一個建議跟小訣竅都不難實行，若能實際運用，一定能為生活帶來不小的變化！
