當下的力量：通往靈性開悟的指引 BY 壹團 怡如（line來電有時不會跳通知）

我以為我看了很多本關於正念冥想的書後，看這本書不會有太多感覺，但這本書出乎意料地給了我力量。這本書第一章有點難讀，需要很專心地讀，但也只能讀過去而已，要理解可能要多讀幾次，第二章之後就好很多。這本書如其標題所言，主題是當下，書中我比較有共鳴的內容是「面對生死交關的危害處境，你不會把它當成問題，因為你的心智沒時間製造問題的幻相。在真正危急的時刻，你的心智會停止思考，你將會全然臨在...」，投射到我現在的處境就是當我收到當下必須完成的急件時，我只會專注於將這個案子完成，而不會將它當成問題，因此效率很高，但對於我日常須處理的各項工作，我卻帶有各種情緒，處理起來反而拖拖拉拉，希望看完這本書後的我對待每件工作都能更不帶情緒專注當下。