這本書給了我相當多的啟發，未來會想每兩、三個月拿出來重聽，重新檢視目前生活各方面的狀況。英文也不會太難，算是蠻好理解的。
「先衡量，才能夠改善」，對生活上什麼地方不滿意嗎？開始紀錄相關的數據吧！每位體育選手如何知道自己有沒有進步？很簡單，測量每次練習的數據，確保訓練對方向正確。
因為前陣子瘋狂加班，看到這段讓我開始想紀錄每項任務花費的時間，在經過一陣比較之後，找到了目前最喜歡也最順手的工時紀錄工具- toggle（非常推薦這個軟體，跨平台同步很即時、UI 也好看），自從開始紀錄時間之後，定期回顧並思考改善的方法，讓工作有越來越順利的感覺。其他還有關於習慣的建立，以及有意識的篩選輸入你心靈的資訊等等，是一本非常適合每天聽一小段的書。
