6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生 BY 壹團 Kelly茅

因為廖大推薦所以買了這本！書本好薄，一下就翻完，不過主要是講解後面3個月怎麼寫他給的那本日記。我覺得整體可以歸納成「提升自己品質的意識」，現在工作或生活，都太開啟自動模式，加上人類天性比較負面，如果沒有意識的推動自己往正向或是期望的規劃走，很容易就變成滾輪裡的小倉鼠。準備明天8/1來開始寫看看這本w。
分享一句日記本裡放的第一句金句：「重複的行為造就了我們。因此，卓越不是一種行為，而是一種習慣」-亞里斯多德