你有多自律，就有多自由 BY 貳團 🧸Hsuan

這本書很適合在生活失去方向，但是還停留在抱怨的階段的人看。書裡沒有說太多的技巧，只有反覆地用不同的故事表達自律的生活可以帶你走向希望的未來，卻未說具體的方法是什麼，或者如何克服習慣的技巧。屬於雞湯型的書。
不過我覺得最重要的是還是要想清楚自己想要過上什麼生活，或者至少要有想要變好的渴求，把握當下的行動時刻，想拿起手機瀏覽那今天已經不知道更新幾百遍的軟體時，呼吸一下，想一下，如果不滑手機可以做什麼?可能是起身活動一下筋骨，吃下今天還未吃的保健品，處理一下代辦事項，關心身邊的人，翻開擱置在桌上的書本，我想這是我自己可以讓生活變好一點的小行動。