當自己的按摩師：深層肌筋膜自我放鬆 BY 貳團 Kimberly

關於筋膜的書不少，這本書的封面和書名吸引了我。一開始講解筋膜，接著介紹工具，再來是讓讀者藉由各種動作認識身體狀態，然後教授按摩方法。有個很推薦的地方是，如果沒有專門的工具，這本書也教讀者從生活中尋找器材，例如寶特瓶，毛巾等等。除了工具的使用，也想學徒手按摩，這就沒有納入此書的內容中。