這本書是2位設計系學生的畢業製作所產生的，以視覺感官圖像建立出鮮明的角色，來代表“憂鬱症”與各式各樣精神症的形象，內容也請專業精神科醫師審核閱。
這個社會給憂鬱症或是精神病因為不認識不了解而有各種迷思與污名化，本書以各式各樣輕鬆的插圖與言簡意賅的文字組成，可以一步一步照著地圖的概念去了解，自己有沒有憂鬱症狀、會有哪些情況、該如何尋求幫助、憂鬱症的類別、其他類似的精神病、還有解開憂鬱症的迷思、並且如何陪伴身邊有憂鬱症的人。
內容非常優質配上插畫也很好讀，還有獲得德國紅點傳達設計社會是責任組優勝(類似設計界的奧斯卡)當初是在新一代設計獎看到他們的網站，做的非常好。
我覺得最有感的是，雖然我本身沒有但是身邊卻有不少憂鬱症的朋友，雖然他們是以輕描淡寫的語氣說，但是第一次聽的的時候，因為不了解還是會思考那該如何跟對方相處。
甚至聽聞疑似罹患產後憂鬱的友人說著老公與婆婆都阻止她去看醫生，叫她不要想太多，我聽到的時候真的覺得好可怕，對疾病的不認識可能會導致延誤就醫所造成無法挽救到後果。
文章就有指出：當心愛的人有憂鬱症，我們該要如何應對？
```「是要小心翼翼的談話，同時不提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理會，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？。」```
`都不是！！`
在面對憂鬱症患者時，我們可以參考以下的「三不守則」 讓憂鬱症患者身旁的家人親友一起幫忙趕跑小鬱。
```不鼓勵： 不要一直對患者說，「要加油」「要正面思考」的話。
不責備： 不要責備患者「都是他的錯」或「有病就什麼事都做不好」的話。
不 反駁： 面對患者沮喪的話語傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。```
```還有六個正確觀念： 關心、傾聽、不要不理他、說出來、一起出去玩、鼓勵就醫```
裡面寫了各式各樣的遇到憂鬱症的應對方法，推廣這本書，希望可以讓大家、這個社會對於這個疾病能有更多的認識。
