金牌法則 BY 貳團 Terri

這是一本游泳選手 麥可.菲爾普斯（飛魚）的教練 - 鮑伯. 波曼所寫，講述他如何訓練游泳選手的十個法則。我覺得和刻意練習相比，這本書主要像是在分享故事與經驗。

其中讓我最有感的是“奧運很大一部分是在考驗壓力管理”，以游泳為例，比在當下要專注的目標不是打敗對手、不是奪牌，而是以最快的速度從起點游到終點。把獎牌、獎金、其他對手、媒體等因素考慮進來，只會讓情況變得混亂。

最近奧運的關係，又把這本書拿起來重新閱讀，真的很有感。