找回專注力：成人ADHD全方位自助手冊 BY 貳團 Eva

這本是介紹關於成人ADHD自助手冊，裡面可以幫助瞭解什麼是ADHD成人的特質、以及實用的生活指導建議。

書中不會很枯燥的感覺，讓人會想看下去，對於想了解ADHD或ADD的人也很不錯，可以快速的瞭解。對於本身是ADHD或ADD的人，也有許多實用的技巧。讀完有蠻多收穫，因為我自己本身就是。