科技產品不斷引領人類走向更快速以及方便的生活，但人類似乎在某些層面還未全面跟上。自己也不斷想像更方便的未來，但卻忽略到我們是否能因為科技產品而能夠變得更加快樂？隨著網路意見領袖（網紅）不斷向大眾告知自身的心靈狀態因為科技而變得更加脆弱，近期知名的網紅阿滴也勇敢向大家坦誠遭受到憂鬱症的打擊。這讓我想到在「這一生的幸福計畫」書中作者提及憂鬱症患者平均需要九年才會接受第一次療程。所以是否有方法在不斷進步的現今及未來，讓人們變得更加幸福以及開心，而不是心靈飽受科技剷平所荼毒？
本書作者提出了三大問題與五大策略，來面對關於未來幸福的看法。
