為什麼想看這本書
前陣子因為疫情關係，避免出門而買了一些網購，增加了些紙箱和氣泡袋，讓個人減廢計畫被打亂了。現在疫情解封，正在努力把紙箱和氣泡紙送出，也要去把環保網購的包裝袋歸還。在這時候，很適合重新來回顧這本書，希望可以回到嘗試零廢棄的路上。
★書中在說什麼
這本書的內容，不只是講「生活」上如何減少垃圾，還講到了「婚禮」、「旅行」、「生產」、「照顧嬰兒」、「處理遺物」的減廢方法！如果大家很好奇如何上廁所不使用衛生紙（但不是像NanaQ那樣），也可以找到方式。
其中我覺得最特別的是「生產」。作者夫妻兩人分別是中西醫師，在經過評估和審慎的規畫後，選擇「居家生產」，請助產士來家中，讓媽媽能在家生產。過程中減少醫療介入，以母子均安為主要目標，配合媽媽和寶寶的節奏生產，盡量減少垃圾（但不強求），最後生產完只製造了一包垃圾。看了這本書才知道原來有這種生產選擇！也學到了「溫柔生產」的概念，讓人超心動！為了減少廢棄物，將胎盤做成料理吃掉也很厲害。
另外作者也建議大家在實行零廢棄的時候，可以多費點心思，讓別人看得出來你「正在實行零廢棄」。例如說買菜的時候，作者用自製日式便當袋去包菜，讓自己變成一個活生生的零廢棄宣傳看板，在市場裡演一齣零廢棄買菜行動劇。看到他這樣做，很多攤販和其他的買菜大姊會跟他對話、交換心得。雖然重複使用塑膠袋也可以買菜，但這樣就很難引起人們注意和討論。這想法我覺得滿好的！雖然我不會為了減廢去買新東西，但好像也可以想一些方法能讓別人看見。
★個人感想
雖然不是第一次看零廢棄的書，但本書的作者尚潔文筆相當好，除了零廢棄之外，也穿插分享了個人的心路歷程，例如一時衝動翻譯了一本零廢棄書籍《我家沒垃圾》、和伴侶的初相識、跟嚴厲岳母相處等等，行文之間很溫柔，也常冒出一些作者內心OS，看到會笑出來。作者雖然在實行零廢棄生活，卻不減損生活品質，甚至還能保有優雅、浪漫和時尚，讓人心生嚮往。
書中的內容也有刊載在網站中，我第一次接觸到他們的文章是在查「零廢棄婚禮」（請搜尋「一場沒有垃圾的婚禮」），歡迎想要辦婚禮的大家參考看看！
★以下摘錄我喜歡的段落
1. 零廢棄生活，並非只關於減少垃圾，還有強調享受簡單的快樂，並在簡化生活後把時間花在真正值得的事情，像是交流、學習、與環境互動等等。這些可以統稱為「體驗」的事情上面。當人們把生活重心從物質轉移到體驗上面時，才能夠真正讓人感到富足與快樂，說白話點，就是變成一個更好的人。
2. 花時間而非花錢在孩子身上
回想我自己的童年，我印象最深刻的父母形象是我老爸把我放在他的肩頭上遊行，或是帶我去玩飛盤和丟棒球，老爸會教我如何用帥氣姿勢把球丟得又高又遠、或是我們比賽誰可以用兩隻指頭接住飛盤；至於我媽，我則想念每個她帶我畫畫的時光，她會幫我的變色龍上陰影，是湊近看會發現各種顏色的細膩陰影。還有她帶著我插枝種薄荷和福祿桐，教我拈一片薄荷葉放手中搓揉會有滿掌的沁香。
孩子記得的不外乎是你有沒有在意、有沒有出席、有沒有支持與尊重。而那些是必須花上時間才能換得的時光。那些時光如同記憶中晶瑩的琥珀，是我們就算變成大人後，仍會在腦海意識裡發亮的、揣在心頭上會發笑的，也正是那些時光把我形塑成我，讓我之所以長成我。
3. 我們常會互相開玩笑說「考前要多積陰德，平時要多扶老太太過馬路」，但要過馬路的老太太也不是天天都能遇到的。但讀物能以商借或購買二手為優先、利用廢紙做筆記、備考期間或考試當天也能避免一次性餐具的使用，倘若能從這些小小的考生日常準備起，你的陰德在無形之中定能如滔滔江水連綿不絕又有如黃河氾濫一發不可收拾！
4. 「當你擁有不需要的東西，你是在剝奪別人使用它的權利。」
5. 「沒有哪一種生活方式是最好的或最優秀的，也沒有人有權力去指導別人該如何生活。」這也是我在後來每一場演講中試圖傳達並警惕自己的－－我要分享的是知識與體驗，讓更多人認識這樣的生活方式，有幸地引起聽者的興趣，甚或引發嘗試的動機，但若什麼漣漪都沒激起，那也沒關係。我相信一個生活習慣能執行長久，應該是因為體會到過程中帶來的快樂，而非傳播者多麼賣力揮舞手中的教鞭使然。
