本書不只包含個人回憶錄，也揭開傳統社會的面紗，讓我們看看可從傳統社會中學習什麼。
全書區分為5部，以1.劃分地盤，2.戰爭與和平，3.兒童與老人，4.危險與應變，5.宗教信仰語言和健康等面向做研討之主題，每個面向都有值得與傳統社會學習得地方。
自現代智人在6萬至10萬年前現身以來，我們的基因，文化和行為，無不受到世界過去的影響，直到1萬1千年前肥沃月彎發端後，我們的生活型態和科技才有日新月異的變化，然而今日的世界，仍然可看到昨日世界留下的影子，在人口稀少的西方鄉下地區，仍可看到傳統社會得特點，然而傳統社會與現代社會仍有很大的差異，我們可以採取共同行動，學習傳統社會的優點，例如飲食習慣的部分，應該避免高鹽，單糖或含有反式脂肪的食物，而選擇有益健康的食品，語言方面可以讓還在學習雙語或多國語言，有助益予孩子的思考及豐富度。
現代社會從農業盛行，馴養動物，進而在科技，政治，軍事等方面拔得頭籌，然而面對社會問題及健康議題，不見得做的比昨日世界好，如何去蕪存菁的學習，需要人類全體共同的選擇。
