其實我不專注的時候通常是需要休息的時候啦🤣🤣🤣
我看過很多時間管理的相關書籍，所以對本書還滿好奇的，想知道有沒有什麼能更專注、更有效率做事的方法。
但它跟我期待的有些出入。所以我先說結論：如果你不太有「分心」的問題，本書對你的幫助可能不大，但我覺得我讀了它，多少還是有收穫。
書中提到要去探索導致自己無法專注於要事、卻分心在不恰當的事物上的原因，對我來說是很好的提醒。第六部「要如何培養出心無旁騖的孩子」，雖然講的是如何幫助孩子遠離沉迷不健康的事物，但對容易分心的大人同樣有用。
以沉迷於網路遊戲為例，青少年可能是因為在當中感受到現實生活中感受不到的自主權、成就感、歸屬感，所以才沉浸其中無法自拔，而大人何嘗不是如此？
我檢討自己為什麼會不斷逃避一件重要的、該完成的事情，而去做另一件不那麼重要也不急的事例如滑社交媒體、逛購物網站，得到的原因經常是：那件重要的事情非我能完全掌控（無自由）、做起來很難（缺乏成就感）、做的過程中覺得孤獨痛苦（感受不到和他人的連結）。
至此，回過頭去複習作者在本書的兩句話就顯得醍醐灌頂了，一是，「時間管理就是痛苦管理。」二是：「控制你所投入的，而非所產出的。」接著，其他的概念如「從該做的事情中發掘趣味」、「越投入、趣味越多」，也就更能讓人接受並願意嘗試了。
本書主旨乍看之下有些老生常談，不過若先看第六部談孩子的部分，接著再從第一部看起，對作者所述會更加有感，也更能內化全書內容。
又，有時我無法專注的時候，也可能是我的身體在告訴我我需要休息一下的時候。這時候我就不會勉強自己了，一份點心、一杯飲料，二、三十分鐘的暫停，將換來更好的心情和力氣，我認為是很值得的投資。😁😁😁
