你是否對穿梭在眾多聚會中感到疲累、對於內心排斥社交活動感到罪惡。
表現的活潑、健談就是外向嗎？
而現在的文化較推崇速度、競爭、活躍和魄力這些外向的特質，使得我們積極的「改變自己、迎合社會」。
本書闡述性格內向者與外向者的差別，主要在於彼此精力的充電方式不同，內向者猶如充電電池，精力來自內在世界，從自我的思考、情緒、觀念 等獲得；外向者則像太陽能板，外在世界的社交活動，人多的地方是他們自在充電的場所。
而這些都是天生的，內向者與外向者生來大腦神經傳導路徑就不相同，運用科學解釋兩者在接受刺激時大腦所產生的處理過程，造就了天生的差異。
外向者因為具有較短的神經傳導路徑，往往反應、速度、決策都比內向者快，精力也較旺盛，容易成為社會上關注的焦點，但這並不是說內向者就不會有上述外向特質，還要端視我們主要思考是左腦還是右腦，一個人常常是具有多面向的，應是透過了解自己哪一個狀態較多，那一種的自己感到最舒適放鬆，進一步找出自己內在與外在的平衡。
作者也有提供幾個問題幫助尋找目標：
1.生活中的事情什麼對我最重要？
2.我想為這個世界奉獻些什麼？
3.在這一生中，我希望_____。
4.我如何實現這些目標
5.在人生旅途中，誰會是我想與之相伴的人
試著寫出上面的問題，目標不一定要很遠很大，可以隨時進行修改，也不一定要包括所有問題的答案，陳述目標有助於釐清自己生活的方向，將自己的精力指向最重要的事情上，使生活建立在自己的價值和才能上，也會使你更感到充滿活力。
如果你一直要求或是希望自己能習慣社交場合，那我覺得這本書就滿適合你，本書引導你，了解自己並解釋你的與眾不同並不是不適應社會，而是另一種特質，了解自己接納自己，思考如何將我們有限的精力，照向自己願意的地方。
