2021-09-12

時間管理的30道難題:為什麼列出待辦清單更拖延?幫你克服拖延、養成習慣、達成目標! BY 貳團 石小球

當初想看這本書是因為自己有些想完成的事情一直無法有效推進,一看到"為什麼列出待辦清單更拖延"的時候,有被暗箭射中的感覺...,覺得一定要看看這本書。
但很正常發揮的,看這本書這件事也被我拖延了!直到這個月真正開始讀的時候,其實我已經有稍微改善一些拖延症了,而書裡提到的方法也差不多是我目前採取的做法!不過此書又更詳細說明如何拆解任務,以及如何降低自己的排斥感,主要就是再困難的任務都一定可以拆出簡單的項目,當任務拆解,困難最後也會變簡單~
順便分享自己採取的做法,我是綜合蕃茄工作法+子彈筆記+5AM.CEO概念,每天只列出想完成的三項任務,且至少要推進當天對這個項目想完成的片段,自己覺得是蠻有用的,被我複製貼上至少三年有餘的年度計畫,今年應該可以順利完成了(撒花),推薦給也同樣有拖延症的你~