一流的人如何保持顛峰 BY 壹團 becker

休息加壓力等於成長，這句話是這一本書的重點。想要一直面對成長就必須要足夠的休息，尤其是運動員的生涯不是一直努力練習，而是要適當的休息甚至強迫自己休息，像這一次郭婞淳就是強迫自己休息所以才有金牌的成果。慢慢走慢就是快！