NETTER 圖解動作解剖學：用瑜伽與皮拉提斯精通肌肉骨骼運作原理 BY 貳團 Sleepmilk阿綺

Netter為本書肌肉解剖圖插畫的繪者，是著名的醫師兼藝術家。作者為整合醫學醫師與解剖學老師。作者認為運動，靜心，睡眠，閱讀等都需要被刻意優先安排在你的生活之中，自我照顧的實踐如果肌肉一般，鍛鍊得越多，就會越強壯。本書透過各部位精美的肌肉與解剖學插圖，讓讀者簡單清楚的了解其結構與功能及。再搭配醫師臨床觀點。了解日常中容易產生的習慣性姿勢不良產生的問題及原因，再給予緩解的瑜珈或皮拉提斯動作練習。動作不難也都有與之搭配的線上影片能夠觀賞練習。是一本值得忙碌生活的現代人閱讀的保健書籍。