從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先順序，每個選擇都為人生加分 BY 貳團 宥婷

忙碌的生活一天天的過去，在工作與生活中的雜事忙碌不停，然後越感疲勞與無力。
作者介紹七分鐘微行動，其實跟原子習慣還有其他改變習慣的書籍類似，但是這本書對我來說有點像是激勵書，書中重要的句子都用粗體呈現，好像在對我心靈喊話，也鼓勵我做出改變，感到灰心、無力時，隨手一翻，粗體字顯而易見，就有些激勵的效果。而也因此可以一再的重新嘗試作者所說的七分鐘微行動，就算一開始無法徹底實行，也可以因為這些激勵人的文字，再次重新開始，然後一次次得更接近自己想要的效果。