快讀完了，我覺得不太確定裡面內容真假，不過我有嘗試呼吸慢一點。
讀這本書，有時我會覺得不確定感，當然，科學前沿的東西可能都會讓人如此。作者一邊親身體驗、也一邊訪問呼吸達人們，或許我的不確定感來自於，這些無定論，而且我並未體驗過吧。
關於呼吸，作者在書中的講的跟以往我以為的很不同，我也在許多書頁摺了邊角，像是：體內的二氧化碳很重要、練習閉氣、吐氣慢點讓體內二氧化碳多一點、訓練咀嚼肌以免咽喉肌肉塌陷而阻塞呼吸道。
某章給我的感覺是：體內細胞的二氧化碳，是用來交換紅血球氧氣的貨幣，所以有一定的二氧化碳很重要。另外某章用二氧化碳混合空氣或純氧，可以治療一些疾病。
裡面也提到"冰人"，雖然我不認識，但好像幾年前出名過。
附錄有整理書中所提的各種呼吸法，有些需要專家在旁邊顧著才能操作。
希望有人能確認作者引用的報告或者名人故事的真實性。
