健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？：腦科醫師教你33個關鍵自救，提升專注、記憶、思考三大腦原力，大腦重置、預防失智 BY 貳團 媜

惱霧，即大腦的專注力、記憶力和思考理解力(以上作者稱為大腦三原力)產生失調、退化等症狀表現。在現代社會惱霧的產生除了與疼痛、失眠、情緒等息息相關，有時也和賀爾蒙、腸道生態失衡有關。
本書深入淺出地介紹原本艱難的醫學專業，用淺顯易懂的說明解釋惱霧的概念。並在書中給予可改善惱霧的日常姿勢調整秘訣、枕頭的正確使用方式與飲食建議等實質作法，若有大腦三原力困擾的人，本書很值得參考。