不減肥才能瘦：用心吃、慢健身、不靠意志力，身心平衡瘦一輩子 BY 壹團 Chia Sian, Lin

這本書不是一般的減肥書，是告訴讀者應該從身心靈去調整自己，達到減肥的成果；簡言之，減肥不是目標，而是結果。
要吃好的食物，要把運動融入生活，而不是運用意志力逼迫自己運動，要排除壓力，讓自己心靈也健康。與其說是減肥書，更像是美好人生的簡單指引。