書名提到的五種時間分別是
1.好看時間：讓自己變健康、變好看的時間，例如運動、保養時間
2.好玩時間：讓人生變好玩的時間，例如旅遊、追劇時間
3.心流時間
4.賺錢時間
5.生存時間：吃飯睡覺或不想做卻又不得不做的事所佔用的時間
以上時間可互相疊加。
作者主張按自己所希望的追悼會場景規畫每天如何分配這些時間，所以書的一開始是關於想像中的追悼會的撰寫。
我看完這本書覺得對自己的時間規劃很有幫助，也嘗試著按書中所說規劃時間，我覺得生活有比較充實，活得比較有目標，是值得找來看的書，不過這本是簡體書，我是在得到app上看的，我不確定台灣有沒有。
以下書摘：
像亞歷克斯這樣寫下來同時不斷為之努力的，才配叫作目標和夢想。
沒有人能既過著輕鬆快樂的生活，還取得偉大的成就。
舒適總要付出代價，想要進步當然也要適當犧牲舒適，沒有什麼是不需要付出代價的。
你感覺自己完完全全在為這件事情本身而努力，就連自身也都因此顯得很遙遠。
全力投入本身就是收獲。
在更少的時間裡更集中地做事，而不是用更多的時間更渙散地做事。
人終究是通過選擇如何使用時間而選擇成為什麼樣的自己。時間看得見。
當你心裡真正想要時，要明確告訴自己想要的強烈程度，只有意識到強烈程度，你才會採取行動。
