因為看到這個群組裡的書友多次推薦，於是買了這本書，果然很值得。以心理諮商師尋求心理諮商的過程為主軸，間雜她的病患人生過程所帶來的體悟，各自獨立的事件帶出不同諮商主題和心理面向，雖是作者個人真實事件改編，讀起來卻像小說，有趣又能帶出心理諮商的效用。
「只要不必正視自己的靈魂，人什麼事都願意做。」(卡爾榮格)開宗明義就點出心理諮商最難的事，就是人總在逃避，逃避現實、逃避他人、逃避自己。「沒什麼事比脫離痛苦更讓人渴望，也沒什麼事比拋下拐杖更讓人惶恐。」(詹姆斯‧鮑德溫)看著書中人物在一次次的心理諮商中漸漸拋除自己的枴杖，漸漸面對自己，彷彿自己也更著被治癒了。
書中個案所遇到的問題，其實都圍繞著「失去」和「改變」，其實都是我們的日常縮影。印象最深刻的是總認為他人是白癡的「約翰」，他對世界總是不滿，總認為整個世界在拖累他，全世界都在和他作對──事實上，是一種自我保護機制，對於愛子的逝世既想忘記又不想忘記，於是讓自己痛苦成為一種保護、一種承諾、一種懺悔。很多時候，我們都是約翰，面對生命中的失去有著斯德哥爾摩症候群。另一個把痛苦當保護傘的是麗塔，她是個很糟的媽媽，繼承了自己的媽媽留給自己的傷痛，傳承給她的小孩，並且一輩子將自己困在痛苦之中──就像她手中重複使用的爛掉的面紙──她的人生也像那團噁心的垃圾，卻忘記可以抽取新的面紙，或者，拒絕讓自己乾淨。我們也常常捏著過去的垃圾，彷彿捏著痛苦才真實。「自由需要負責，而大多數人心裡多少害怕責任。」於是我們常藉著痛苦囚禁自己，讓自己不用為自己的人生負責。
「如果我想活在現在，就一定得接受自己失去了原本的未來。」故事的最後是喜劇，所有個案──包含作者自己──都接受了「失去」這件事，開始活在現在。如果你需要力量和自我治癒，這是一本值得一看的心理書，輕鬆又能說到重點，也許可以觸到心理的暗礁，觸礁之後便是沉澱。
