這本書的作者是一位前外商主管，回到家，需要做全部的家事及帶小孩，老公大都是晚回家，或是回家很累沒辦法幫忙的。
但作者在這樣的環境下，工作晉升了，並且小孩也帶大了，並不是用錢全部外包給他人，這本書裡對我最有啟發的是，時間的加法及減法，以及如何排定優先順序。
先用時間的減法，哪些是不要做的？
一、找出先入為主的想法：例如：一定要負起責任照顧孩子，作者認為，自己一開始也是這種想法，但若是一直照顧孩子，很容易讓自己以對待一個弱小生命的方式與孩子相處，直到有一天，看到托兒所建立了一套讓小朋友自己動手整理的機制，只是三歲孩子，也能讓他們學會自己動手做事，於是作者以托兒所為範本，將家中的空間，調整成和托兒所的置物空間相同，讓孩子能自己動手整理以及自己建立生活習慣。
二、找出不重要但緊急的事
減少用在緊急但不重要的事情，例如孩子突然在托兒所生病了，需要去接送。因此預先設計一套應對的時間減法。平日先確認好哪些人可以到托兒所接孩子（自己、丈夫、保母等）。事前要商量好，是輪流去接還是找臨時保母。
預備幾處小孩生病時會去的診所及聯絡方式，需要中斷工作時，把會用到的文書工作資料，放在主管和團隊成員都能立刻找得到的地方，妥善保管。（平日要主動讓大家知道自己的日程安排，並把資料放在雲端）（在這裡，我認為這是一種建立信任資產的方式，當他人信任自己時，臨時請假接小孩，並不會被認為沒法做好工作。）
被要求完成某個緊急文件
平日就要提醒主管，下午三點後才交派下來的資料，當天很有可能無法完成。
（在這種時候，作者提到可以請主管幫忙排定哪項工作先做的優先順序。）
三、把時間視為一種動作
例如：下班後在沙發上悠閒的度過三十分鐘—那麼自己是做了什麼？大部分會看社群軟體，滑手機，但作者建議，要改成這樣的敘述:吃完飯後在沙發上坐一會兒，把腳擱在靠墊上，然後拿出手機一邊喝咖啡，一邊看社群軟體，因為用這麼具體的敘述後，就能減少沒有目的性的滑手機行為。
書中舉另一個例子，分解自己不喜歡穿絲襪的背後原因——仔細拆解後，因為穿絲襪非常費時以及脫線需要換一雙新的絲襪的時間，在緊湊的晨間，能少些動作，就能減少心情焦躁。
藉由時間動作化後，可以提高分析力，減少自己焦躁。
四、事情不做到完美
將工作完成到八成左右，那麼大多可以在上班時間內完成。承擔的風險只在於他人有可能對自己的信賴度下降，所以一開始只將公司內部事務嘗試，就算出問題也損失不大，如果主管不滿意，再來想辦法處理。但事後看來，沒有人指出有做不好的地方。
改變的工作型態有:文書類，完成百分之八十，即交出 （由於作者剩下的百分之二十指的是加入補充資料，附上可能的問答之類的，我想基本的文件還是要全部做好才能交出。）
記錄每天帶回家的工作，從一週的紀錄中，剔除「認為做比較好」的事情，並不再帶回家整理。
至於時間的加法，則是問自己，什麼事情對你最重要，以選擇人生來思考，寫下自己理想中的安排，並找出與現實的落差，從落差中注意到自己目前的生活安排，並且具體的行動，書中有非常詳細的思考方式及作者怎麼做。（目前已經達到作者自己想要的生活方式並且有足夠的經濟能力。）
另外，在排定優先順序方面，書中寫了一個例子，晚上六點回到家，孩子們晚上九點要睡覺，這之間只有三小時，到孩子就寢前，自己要做的家事有，做晚飯、飯後收拾、洗衣、晾衣、洗澡，幫托兒所的孩子準備明天的東西；小一的孩子要做的有寫作業、訂正作業、確認課表、削鉛筆、看聯絡簿。
完成孩子明天到學校的準備列為優先事項，先記錄做這些事情要花多少時間。這項作業可以和孩子共同完成，一起決定哪個項目需要花多少時間，把它們作成時間排程表，放在孩子們看得到的地方，父母可以利用空檔做家事，無法完成時，則由稍後回到家的配偶接手，或乾脆列入不去做的家事。
最重要是先幫小學的孩子視覺化他要做的事。時間是有限的，打造小學生的生活規律，絶對比做家事重要。規律帶來的影響，會讓孩子持續到之後的生活，如果孩子無法照排程做完，也不要發脾氣，而是告訴他，在九點前要就寢，沒有完成的事，依舊要自己完成喔，也是告訴他，沒有人會幫他做時間管理。要是出現太多無法完成的事，則是隨時修正。
這本書裡，除了時間運用的思維之外，也提供了具體的執行方式，而且不需運用太多科技或金錢來做，尤其對於某些不可控制的事,作者提出他的做法，如小孩丶開會客戶突然來訪、主管臨時交辦業務等等，都讓我耳目一新。
