原書名是「The Power of Habit」,內容探討如何培養習慣,改變自己的行為模式,前面幾章還中規中矩,從腦部病變者的研究進行探討,即使失去形成記憶能力依然能養成習慣,歸納出「提示訊號 -> 行為 -> 獎勵」的模式,戒除舊習慣時只需要用新行為替換掉舊行為,但中間講到美鋁新任執行長如何帶領公司改頭換面有點過於牽強,只是為公司定下新的目標,讓所有員工認同減少工傷率是公司首要任務,進而使美鋁改頭換面,沒辦法套用到前述「提示 -> 行為 -> 獎勵」模式,反而比較像是管理學內的組織文化範疇,有點先射箭再畫靶的感覺,後來再講到星巴克員工訓練成功之道也是同樣感覺,原本期待是心理學科普書,沒想到是偏商管勵志系列,沒繼續讀完其他章節,不是很推薦本書。