我跟一位版友接觸到這本書的途徑一樣，從陳志恆先生的臉書看見本書資訊，一樣購買了《從知道到做到》、《你怎麼沒愛上你自己》，拿到書本的感受也一樣，像輕薄的刊物XD
本書主要在講愛自己、接納、與自己相處的方法，內容淺顯易懂，主要受眾是學生，看過心理勵志相關書籍的人對內容應該不陌生。
關於書中提到的方法，跟大家分享裡面提到愛自己的具體行動：
1.不做超過自己能力所及的事情
2.不允許他人侵犯自己的權益
3.不做任何會減損他人尊敬的事情
讀到這段第一二項像看見自己的習慣模式，很多時候會勉強甚至犧牲自己來滿足他人需求；或當權益受損時會覺得沒關係，不懂得為自己爭取。
這些情況雖然偶爾還是會發生，但逐漸改善中，很高興我往愛自己的道路上前進：）
