這是一本自我救贖的書。
在閱讀的同時，也感覺自己再往回走，走回憂鬱爆發的碩班夏天，那時的天空今天一樣，聚集滿滿烏雲，等待著午後雷陣雨的下午，手拿著暑期專討摘要，站在老師的辦公室外，突然一瞬間，自己從二樓往下看「如果能跳下去，一切就解脫了」，而這是我意識到自己發病的開始
喜歡Matt Haig的文筆，在於他腦中的世界總是那麼具象，任何一絲的痛苦都顯得藝術且別具風格，但痛苦終究是痛苦，像疊疊樂一樣，把日子推疊起來，想像自己一直在進步，然後垮了，生活有如世界末日般黑暗，而疊疊樂日子則全部崩塌，散落一地。
心靈會往前走，個性會轉變，「你的心靈是一個銀河系，黑暗比率大於光明，但光明的存在使他有價值，不要自殺，要永遠記得，生命不是靜止的，熟間就是空間，而你正在銀河系中穿梭，為了那些星星，請留步。」
我認為這比較像是一篇憂鬱症患者的日記，看著Matt中的多位Matt相互爭辯著誰有資格活下去、為何活下去以及如何活下去，獻給這些「正常」的人類，待暴風雨結束後，或許自己會忘記之前是如何度過的，又是怎麼活下來的，但當你從暴風圈出來時，已經不是當初進去前的你了，而這個，就是暴風雨存在的意義。
