心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 BY 壹團 Aurore

是一本心理實用工具書，敘述大腦如何記憶經驗、過去產生的制約，結合心理學、心理治療和正念療法等，提升抗壓的能力進而增加心理韌性