本書介紹5種策略幫助我們提升效率，其中我覺得最受用的策略是辨識每個決定點：
我們每天做的很多事情，已成為習慣，不需要特別的意識感知，都是在一種「自動駕駛」狀態下完成。問題是，我們經常在做完一件事後緊接做另外一件事，並未多加思考接下來應該要做哪件事才對。
這項策略告訴我們的是：應該學會認知到，每天有一些時刻——書中稱之為「決定點」，你有機會和能力選擇如何使用時間。決定點發生在「完成一件事務」的那一刻，或者當「一件事務被打斷」時，這時的自我意識是增強的。
我們可以練習的是，珍惜每個決定點，以及事先計劃在決定點要採取的行動。
