曾經有一陣子蠻著迷寫手帳，一定要寫好寫滿，還要貼滿各種紙膠帶，很像剪貼簿，後來實在花太多時間在裝飾，反而失去整理思緒的初衷。
這本書有介紹很多實用的方法，不管是紀錄待辦事項或列出行動計畫，在我看過為數不少的手帳書中，算是很有系統介紹，值得ㄧ看。
之前寫手帳常常無法持續，直到看了這本書才解決這個問題，當手帳寫滿工作或待辦事項，都不是想做的事情時，自然而然就不想打開手帳本了XD，另外每天記錄是否有做到某件事（例如：斷食），也帶來壓力，原本只是想統計有做到的數量，變成責備自己怎麼沒有做到；看完這本書之後，對我寫手帳的方式帶來蠻大的改變，依照作者建議每天都寫下一件容易完成而且是喜歡的事（可以獨自完成、不花錢、符合期待），這樣才能對生活保有一些期待，透過寫手帳療癒自己。
