和自己，相愛不相礙：好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活 BY 貳團 Chang-Tai

本來是以為普通的心靈雞湯，看一次大概沒什麼感動就會賣掉不過發現裡面其實有不少可以學習的部分，因此覺得可以推薦給書友。
現代人的生活越來越方便卻也越來越焦慮，這本書其實就跟很多寫正念的書類似，用作者的經驗分享給讀者，讓讀者能被了解，然後用她的方法試試看，怎樣可以讓自己活得更好。生命中許多人來來去去，現代的愛情更不是結婚就訂生死，唯有自己要喜歡自己懂得跟自己相處，才能夠活得好。