本書是一本好入門的工具書，內容涵蓋七個不同的章節，每條規則都會儘量在2-4頁內結束，說明都簡單易懂，還有圖解，手把手的教學很是親切，也讓人躍躍欲試嘗試裡面所傳授的原則。整本書強調，若是要達到最有效的學習，一定要「以輸出為前提做輸入」。看完電影、欣賞完藝術作品、旅行之後，記得一定要在社群軟體上分享自己的感想。這讓我反思自己過往的閱讀模式，我每次看完一本書都覺得心滿意足自己有所成長；然而我看完之後也沒有做任何事，那其實我根本沒有吸收內容。
結論的地方，作者建議讀者，不要急進、先為自己設下三個看完書之後想實踐的事：
1.以後閱讀、看電影時，我會寫下我的感想。
2.我會預先設定好玩樂計畫、並寫在我的行事曆上。
3.戒掉沒事滑手機的習慣（這個好難）
