別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己 BY 壹團 Meng.

本書是一個憂鬱症患者為了自救而開始進入心理學，從學習的過程中反省過來的自述書。書中並沒有太多實務的應對憂鬱教學，較多的是描述坐著本人的經歷、帶讀者了解憂鬱症患者面臨的事情或創傷。

書中最讓我印象深刻的一句話是：「真正的正常人是不存在的，只有因為眾多差異因素撞擊而產生一個個特殊又珍貴的個人」

即使天性較悲觀、即使想法較負面，還是會有屬於自己擅長、易發揮的特質，學習接受自己，並且和自己共處，是找到平衡的方式。