薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標 BY 壹團 Purple Hua

這本書裡面用到蠻多心理學理論和實驗，尤其是精神分析、行為學派和情緒理論，關於情緒的管理部分與法鼓山的面對、接受、處理及放下四步驟相同，針對探索冰山的部分，書本只有寫到觀點、期待、渴望、自我等的定義及運用，而沒說明到感受與感受的感受之間的差異，這兩個是我比較好奇的。
這本書大部分內容在其他書籍感覺，可能是同時代的社會價值與典範相似所導致，裡面讓我覺得比較實用的是我訊息，利用我覺得、我認為等詞彙表達自己內心感受。
最近可能看過的心理學書籍比較多，很多內容重疊，導致有點厭煩，這是我要修正的地方。