作者葛瑞琴在書中詳細記錄想讓自己更快樂的生活提案，一年的實踐過程和領悟。描寫較瑣碎，花了蠻多天才看完。
特別喜歡書中一段作者提到世界很大、很豐富、很多樂趣，但每個人都有侷限，不可能領略世上每件事。產生這樣的想法後作者感到遺憾，並分享於部落格上，收到了許多讀者的迴響，有的人羨慕那些打扮光鮮亮麗、有跑不完的趴的人，但其實自己根本不愛出門、不喜歡人擠人；有的人想成為很酷、很隨和的人，跟每個人相處得很好，但事實上自己容易緊張不安，在陌生環境會不自在；有的人永遠不會成為賽車手、永遠不會變成超級名模、永遠不會知道打仗的滋味……有些事我們可能永遠無法體驗到，但我們能夠忠於自己、接受本來的樣子，將時間與心力專注在能令自己自在與快樂的事物上。不喜歡人擠人，那就待在家看著自己喜歡的書，何必非得要去參加派對？無法成為人見人愛的人也沒關係，身邊能有一兩個知己也就足夠了。
就如作者最後提到「當我接受自己真正喜歡和不喜歡的事情，而非試著硬逼自己應該喜歡什麼，我就會比較快樂；如同蒙田的觀察：『讓靈魂最不勉強也最自然的方式，就是最美的；最好的職業，就是最不費力的。』」原本希望自己對許多事物覺得有趣，但放棄這些想法後，反而能有更多餘裕，去做確實會讓自己開心、真正喜歡的事。
「要快樂，就得思考：什麼讓我感覺好，什麼讓我感覺糟，還有什麼讓我感覺對了。」書中作者分享了她的快樂生活提案，或許有不少讀者會想參考書中作者的分享實際體驗。不過每個人的快樂來源、喜歡的事物都不盡相同，比起作者的提案，看完這本書反而讓我感受到了解自己的重要性，經常思考什麼能讓自己快樂，並投入其中，就更容易經常感到快樂。另外好想推薦作者看麥克‧威肯所著的《快樂記憶，讓現在更幸福：丹麥幸福研究專家教你打造美好時刻，讓幸福時光永保新鮮》這本書(作者或許看過了XD)
