冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效 BY 貳團 triplet

本書很特別，講述冷刺激對身體健康的好處。作者是綽號冰人的霍夫，他完成過許多不可思議的耐寒挑戰，達成不少超越人體極限的記錄。許多醫學者對其身體運作充滿好奇，而他分享自我養生之道就是從寒冷而來。書中講解冷訓練的方式，以及其中根據的理論，並提供醫學檢測與實例。在養身理論書本中，很獨特的存在。