拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ BY 壹團 小賀

本書由兩位心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療為基礎，擷取他們豐富的諮詢經驗，用詳細且幽默的方式，探討拖延的心理，作者對於拖延心理學有深刻的體悟，不僅牽扯到個人心理、行為和情緒也涉及社會、文化和技術動態，生理和神經，所以要更審慎的態度看待拖延，內容也有教人如何達成目標、管理時間、應付壓力，從而克服拖延心理