我還滿喜歡這位作者所寫的書，總會給我帶來平靜及不一樣的思考模式，作者寫到「禪」的修行是要在生活中養成習慣，平常生活中就可以實踐的，為什麼我會看這本書？作者也寫到會拿起這本書的人，或許有這幾點原因：
·為了ㄧ點小事想東想西的
·別人說的話比自已想法更有影響力
·有事卡在心裡，就一直無法走出來
·非常在意周遭人對自已的想法
·害怕受傷，不敢說出心裡話
我也中了其中幾點，有時候真的要厚臉皮去拒絕別人，這樣子自已才會輕鬆點，這個世界ㄧ直講求快快快，人還是有一定程度的極限，有這方面的煩惱，可以翻一翻這本書。
